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[阿里云盘] 自我的重建：成为内控者

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发表于 2022-1-1 13:34:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由 965589068 于 2022-1-27 15:42 编辑

课程介绍：
《自我的重建：成为内控者》是一套有关自我成长和发展的理论与实践系统。
课程以认知行为疗法，正念疗法、积极心理学，以及目标管理和高效能研究为理论基础，涵盖了成长的几个重要阶段：从认知重建与情绪调节，到高效能习惯的养成，再到价值的输出与创造。每个阶段都有相应的训练目标。

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